小学创设瑜伽课程给小学生减压

课间操变成破解连环手、踩高跷，还要练瑜伽。

近日，在广州市小学体育学科工作现场会议上，宝华培正小学的学生们展示了崭新的大课间活动。

值得一提的是，学校还创设了瑜伽的课程。老师在外自费学习瑜伽课程再传授给学生。“瑜伽能起到很好的减压作用。” 校长周丽梅说。开班一年多来，已有50多位学生学习瑜伽。

传统单调的课间操变成了“鬼马”活泼的“小羊羊跳”，学生既能锻炼身体又能玩。

自从广州开展大课间活动以来，不少学校每天安排半小时，让学生们从玩耍中锻炼身体。活动内容从一开始的跳绳、跳橡皮筋、七彩神奇伞等情景游戏变成现在破解连还手、定向寻宝、跨越障碍等合作性较强的团队游戏。

周丽梅介绍，学校还开展大课间金点子评比，评选出来的游戏就作为本班活动项目，以发挥师生以及家长的积极性。

据学校统计，师生参与大课间活动之后，身体素质确实得到提高。以该校周请假人次为例，原来每周总有6-7名学生请病假，现在减至1—2名。以往总有学生在升旗礼上晕倒，现在这种情况几乎绝迹。

此外，由于师生共同参与活动，拉近了师生距离，更培养了学生合作与竞争的意识。

（实习编辑：吴瑾瑜）

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