备孕期间注意事项

备孕期间需要注意营养均衡、保持良好生活习惯、注意劳逸结合等事项，备孕期间还要保持心情愉悦，避免心理压力太大。

1、注意营养均衡：饮食上需要做到营养均衡，可以多吃蛋白质和维生素含量丰富食物，可以在医生指导下服用叶酸，防止胎儿神经管发生畸形。

2、保持良好生活习惯：需要养成早睡早起习惯，注意个人卫生。

3、注意劳逸结合：日常生活中应避免工作压力太大，避免长时间熬夜，做到劳逸结合，保证充足睡眠。

除此之外还要注意防止疾病，避免出现呼吸道感染，影响备孕。

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