沙糖桔上火吗

如果吃太多的橙子，产生的热量不会转化成脂肪并储存在体内，但不会及时消耗，这会导致“过多的内热”由于积累。

如果你吃太多的橙子，口腔炎，牙周炎，口干舌燥，咽喉炎和便秘经常发生。这是因为橙子是补阳益气的食物，而儿童的体质往往是“阴常不足，阳常过剩”。橙子使“阳气”更加丰富，进而会出现“内热过盛”的现象。

建议

平时，可以选择吃橙子来实现自己的营养。吃橙子不仅不会引起过多的内热，而且有失火的效果。因此，当感到烦躁时，吃橙子不仅可以止渴、润喉，还有助于身体营养健康。

但是，应该吃适量的食物，一天一到三次。食物是一样的，多吃是没有用的。空腹少吃橙子。毕竟，橙子中的酸性物质对胃有一定的刺激作用。为了避免损害我们的肠胃，最好尽量避免。吃橙子时不要和牛奶混合，因为这两种食物中的营养物质会相互作用并影响吸收。

注意事项

橘子是温性水果，所以如果身体欠佳，可以适当食用。

橘子不能吃得太多，吃得太多容易发怒，而且喉咙干燥，便秘。

另外，橙子含有一定量的酸，会刺激胃肠道。如果胃不好，橙子不能空腹吃，半小时后就可以吃。如果多吃橘子，脸就会变黄。如果有这样的症状，最好停止吃橙子，多喝白开水。再过几天，情况就会逐渐消失。同时要保证每天有充足的睡眠，并保持良好的心情。

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