牛奶营养丰富，经常喝牛奶有很多好处：
1.牛奶中含有丰富的钙质，能够补充人体缺乏的钙质，能够抗衰老，也能减低中老年女性骨质疏松的发生率。
2.牛奶中含有的“自由基”能够清除人体中的有害物质能够提高人体免疫力，能抗衰老延年益寿。
3.婴幼儿经常喝牛奶可以促进其智力的发育，这是因为牛奶中的乳糖被代谢消化成半乳糖，半乳糖是脑和神经中一种成分。
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