一般情况下含钾高的食物有很多，比如马铃薯，胡萝卜，山药，白菜，冬瓜，芹菜等，其中含有大量的钾，能够补充身体所需要的营养。
钾是身体必需的一种微量元素之
一，在身体中起着重要的作用，在平时日常生活中可以适当的摄取一些钾元素，多吃一些富含钾的食物，及时补充身体所需要的钾，同时应注意少吃腌制食物，比如咸菜，腌火腿等，以免影响效果。
在平时日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的营养。
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