饭后吃水果好。水果富含维生素、膳食纤维，能够给身体提供营养，也能够促进消化，但是，不建议饭后马上吃水果，而是建议饭后一小时到两小时再吃水果。
因为饭后立即进食水果，会增加胃肠负担，影响患者胃排空的时间，尤其是老年人，会容易出现上腹饱胀、反酸，以及打嗝等现象。
标签：吃水果,饭后
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饭后吃水果好。水果富含维生素、膳食纤维，能够给身体提供营养，也能够促进消化，但是，不建议饭后马上吃水果，而是建议饭后一小时到两小时再吃水果。
因为饭后立即进食水果，会增加胃肠负担，影响患者胃排空的时间，尤其是老年人，会容易出现上腹饱胀、反酸，以及打嗝等现象。
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