孕妇能吃火龙果吗？

孕妇是能吃火龙果的，因为火龙果的营养特别的丰富，含有大量的水分，含有碳水化合物、葡萄糖、果糖，而且还含有特别丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪，热量也是不算特别高，同时还含有很多维生素，包括维生素C、钙质、磷质、铁而且还含有很多丰富的花青素、胡萝卜素以及维生素B族，还有其它的矿物质，尤其是火龙果的种子也含有非常丰富的矿物质，因此很多人都会非常喜欢吃火龙果。

对于孕妇来讲吃火龙果可以由于含有丰富的维生素C和花青素等等水溶性的维生素，能够消除体内的自由基，起到抗衰老、养颜美容的功效，火龙果中含有较多的植物白蛋白，是一种具有着胶质性的黏液性的物质，因此能够和人体内的重金属离子相结合，因此起到排毒养颜的效果，由于火龙果性比较凉，含有较为丰富的果实纤维，因此可以大大程度上缓解孕妇多见的便秘症状，同时还有火龙果中铁元素的含量也是比较高的，对于缺铁性贫血，尤其是生理性的、稀释性的贫血孕妇而言，适当的食用火龙果还能够起到补血的疗效。

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