病情分析：你好，苹果中含有丰富的营养成份，如碳水化合物，苹果酸，鞣酸，酒石酸，果胶，糖份，膳食纤维，胡萝卜素，多种维生素（维生素C、维生素A、维生素B、维生素E、叶酸等），微量元素（钾、铁、锌、磷、硒等），黄酮类和芳香类物质等。
经常多吃苹果可有效增强记忆力，生津止渴，养心健脾，安神养血，润肠通便，排毒养颜，并能提高机体抵抗力，预防感冒，还能防癌抗癌。
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