莲子心茶的功效

莲子心茶的功效一般包括强心安神、排毒护肤等。

1、强心安神：莲子心所含的无定形生物碱可以有效保护心脏，帮助扩张末梢血管，增强血管弹性，有防治心脑血管疾病的作用。莲子心茶有较好的镇静作用，对于睡眠质量差、经常失眠多梦的人，可以在睡前饮用莲子心茶，提高睡眠质量。

2、排毒养颜：经常喝莲子心茶，有排毒养颜的功效。这主要是因为莲子心富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可以清除体内自由基，抵抗皮肤氧化和衰老。有助于改善皮肤皱纹和下垂的皮肤弹性，使皮肤保持弹性光泽。同时，莲子心有较好的解毒作用，可以促进身体排出体内有毒物质。

脾胃虚寒、寒气严重、身体虚弱的人不建议饮用莲子心茶，以免加重寒气，危害身体健康。

标签：莲子心,功效