问题分析：减肥一定要找一个适合自己的又比较容易坚持的办法才是最好的减肥办法不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
合理饮食，多吃蔬菜水果，鱼类，少吃主食，红肉类，睡前4小时不要进食。
适量运动，建议亲可以游泳，做瑜咖。
标签：薄荷,减肥,论坛
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合理饮食，多吃蔬菜水果，鱼类，少吃主食，红肉类，睡前4小时不要进食。
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