青春期怎么长高

处于青春期的人群，想要使身体长高，可以在胫骨结节骨骺线部位，经常进行烤电、理疗，或者采用针刺、艾灸，通过牵引，在局部进行推拿、按摩等办法，可以刺激下肢骨骼发育生长，有可能使身体长高。

另外，也需要经常参加体育锻炼，可以打篮球、打羽毛球、跳高、游泳等运动，也会加速骨骼的生长。

在饮食上，需要采取科学均衡的饮食，不要偏食，多吃新鲜水果、绿叶蔬菜、含钙量丰富的食物，有助于身体长高。还需要养成良好的生活习惯，做到早睡早起等，都有可能使身体长高。

标签：长高,青春期