柿子热食助减压！研究发现，把柿子加热后，柿子中的γ-氨酪酸和瓜氨酸含量至少增加两倍。
γ-氨酪酸可以抑制心理压力，瓜氨酸可以帮助血管扩张、促进血液循环。
吃柿子前，先把柿子放入35摄氏度温水中泡3分钟，待柿子温热后再食用。
标签：白领,健康
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柿子热食助减压！研究发现，把柿子加热后，柿子中的γ-氨酪酸和瓜氨酸含量至少增加两倍。
γ-氨酪酸可以抑制心理压力，瓜氨酸可以帮助血管扩张、促进血液循环。
吃柿子前，先把柿子放入35摄氏度温水中泡3分钟，待柿子温热后再食用。
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