便秘患病和长期饮食不当、饮食不良等都有很大的关系，患上之后治疗上建议使用食疗，包括西梅汁、魔芋拌蜂蜜、晨起一勺火麻油、冰糖炖香蕉、火麻油拌菠菜、饮醋疗法等，还需注意的就是多多喝水，多吃些新鲜的水果和蔬菜。
便秘日常生活之中常见的疾病，患病原因和长期饮食不当、饮食不良等都有很大的关系，患病之后要重视及时治疗，治疗上推荐饮食食疗，饮食食疗是有助于疾病症状缓解工作的，下面主要给大家详细介绍的就是便秘怎么调理食疗法?
六种便秘食疗方法。
1、西梅汁。西梅中含有丰富纤维素、果胶、微量元素等，饮用天然西梅汁可有效促进肠道蠕动、增加排便次数，缓解和预防便秘，因此便秘患者在日常食疗上可以使用西梅汁。
2、魔芋拌蜂蜜。魔芋榨成汁放到锅里，小火煮成糊状放到碗里，之后使用黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜等凉性的蜂蜜调制，制作成为魔芋拌蜂蜜，坚持每天早晨空腹两勺，可以治疗便秘，
3、晨起一勺火麻油。早上起床后食用一勺火麻油或拌温水服用，是可以消除便秘，原因是火麻油含有丰富卵磷脂，可以起到润肠通便、防止大便干燥、改善便秘问题的作用。
4、冰糖炖香蕉。去皮香蕉加冰糖适量，清水炖熟服用，具有清热润肠，生津止渴的作用，长期服用对于治疗便秘也是帮助很大的。
5、火麻油拌菠菜。鲜菠菜洗净，沸水中加入食盐适量调味，之后放入菠菜烫约3分钟，取出加火麻油拌匀服食，这个食疗对于治疗大便干燥引起的便秘效果好，大家不妨可以使用一下。
6、饮醋疗法：饮醋疗法也是便秘患者可以使用的食疗方法，具体方法就是米醋约两大勺，蜂蜜两勺，搅拌3～5倍的水，服用时间为每餐后饮用，醋可以促进排便，稀释后饮用不会伤及胃和十二指肠。
上述主要给大家详细介绍的就是便秘怎么调理食疗法，主要给大家介绍六种便秘食疗方法，具体患者使用哪一个食疗方法都是可以的，使用期间还需注意的就是多多喝水，日常饮食上多吃些新鲜的水果和蔬菜，同时养成定时排便习惯。
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