病情分析：酸奶加红糖确实有一定的减肥效果。
酸奶可以燃烧脂肪，而且酸奶里含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，含糖量比较低，可以促进肠道蠕动。
而且酸奶中的乳酸有一定的抗菌成分。
而红糖的主要成分是蔗糖，可以有一定的排毒功效，两者在一起有一定的减肥作用。
但是需要注意酸奶加红糖并不能够替代正常的饮食。
如果不吃主食，单纯只吃酸奶加红糖，容易导致身体酸碱平衡。从而影响身体健康。
标签：红糖,酸奶,真能
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