女人脱发吃什么好 给你4个食疗秘方告别脱发

女人都爱惜自己的头发，都希望自己的头发乌黑发亮，健健康康的，但是受到种种因素的影响，不少女性却会出现脱发的现象。那么当女性出现脱发时吃什么好呢?有四个食疗方可让女性告别脱发现象。下面来给大家介绍四个不错的治疗脱发的食疗方。

1、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻、粳米、枸杞子，各适量，一起入锅，加适量的清水一起煮成粥后服食，有补肝肾、益气血作用，对于女性头发早白、脱发等有防治效果。

2、首乌猪脑汤：何首乌、核桃仁、猪脑，各适量，先把何首乌加水煎好后去渣留汁，再用汁来炖核桃仁和猪脑，熟后调味食用即可，一天一次，直到长出新发，对于女性因肾虚而引起的脱发有防治效果。

3、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉、人参、枸杞子、瘦猪肉，各适量，先把猪肉、龙眼肉、枸杞子都洗净，肉切块，人参浸泡后切成薄片，然后把所有食材一起入炖盅内，用文火隔水炖至肉熟即可食用，对于女性产后气血亏虚而引起的脱发有效。

4、枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子、黑豆、羊肉、姜、盐，各适量，先用开水烫一下羊肉，去掉它的腥味，再把枸杞子、黑豆、羊肉一起入锅，加水煲2小时后加入味精食用，对于女性产后脱发有效。

女人脱发吃什么好?

上面就是适合女人脱发食用的四款食疗方，对于有脱发现象的女性，不妨可以根据自己的情况来合理选择，以更好的控制脱发现象，避免脱发加重而给自身形象带来更大的影响，在食疗调治的同时，脱发的女性还要注意做好日常生活饮食护理工作，保持良好的情绪，这对于脱发的防治也是有很大帮助的。

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