高原病因人而异，与身体健康无关。通常在到达拉萨后五六个小时开始，三天后恢复正常。反应快一点就无法呼吸。如果以正常速度上楼梯，眼睛会变黑，会有轻微的头痛(主要是太阳穴肿胀)，但是第二天睡觉后基本上没事。因此，在拉萨的第一天，最好不要去任何地方，只是在住宅周围漫步。所有动作都必须放慢速度。老人最好不要大声说话或大笑。除非非常需要氧气，否则不要吸入氧气。但这不是一条线。当我们发送微信时，他说他喝了两口水，不再吸气。他们的一个同学下了飞机，一直...
注意事项：1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏；2.只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应高反；3.切记不要私自脱离团队或改变行程。必备物品：1.可适当服用一些药品，如：高原安、红景天等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。2.随身带些羊毛衫、厚外套，注意保暖。足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机等等。
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