在怀孕时可以喝点纯牛奶是比较好的，含有各种微量元素以及矿物质，蛋白质都是比较高的，有助于胎儿生长发育，也可以增强孕妇的体质，而且在每晚睡前喝一杯纯牛奶，还有助于睡眠的作用。
同时喝纯牛奶还具有促进肠蠕动，缓解便秘等，在怀孕时可以每天喝一杯纯牛奶，也可以喝点酸奶，酸奶的营养价值也是比较高的，有助消化，调节肠道菌群的作用，在怀孕时可以适量喝一些。怀孕时饮食也尽量要均衡，可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，以及各种新鲜的蔬菜水果等，都有助于孩子生长发育。
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