不用药物想要快速的减肥可以选择到正规医院进行抽脂手术，能够达到比较快速有效的减肥效果。
但是如果身体肥胖情况不是很严重的话，也可以通过增加运动以及合理节食的方式来进行减肥。
平时每天可以进行45分钟左右的运动锻炼，加速体内的脂肪燃烧以及热量的消耗，在饮食方面注意多吃一些清淡的食物，不能吃高胆固醇的食品。
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