中医的肾范围很广，包含肾阴、肾阳、肾经、肾气等非常多的角度，并不仅仅是治性功能的方面。
补肾的药物其实有很多，食物里头也有很多，比如海参就是补阴、补阳的，它是非常好的滋补的品种。
还有山药，山药里面含有很多的粘多糖，它有补肾健脾的功效。再有莲子，莲子可以收涩，有收涩的作用，芡实也有收涩之效，这都是可以常吃的。
再有就是大枣，大枣甘缓，可以温中、益气等，再有牡蛎，牡蛎是很好助养的药品。还有羊肉，羊肉加枸杞滋补肾阴的，这都是非常好的药物。
还有何首乌，何首乌也是补肾的，这些东西都可以补肾。
只是从不同的角度去补益肾气、补益肾阳或者滋肾阴，不一定都是吃了之后绝对改善性生活，因为性生活的因素还是很多的。
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