月子期间一定要保证产妇和宝宝的居住环境干净、整洁、明亮、通风，同时湿度适宜。一定要饮食合理，在饮食上可以适量吃猕猴桃、苹果、香蕉等，三天以后可以适当喝些鱼汤、鸡汤来促进乳汁分泌。
同时月子期间一定要保证充足的睡眠，不需要长期的卧床，可以及早的进行力所能及的活动，促进宫腔淤血尽快排出。
孕妇一定要做好个人卫生，经常洗头、洗澡、清洁外阴，避免各种细菌和微生物感染。
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