含维生素D最多：
1、脂肪含量比较高的海鱼，比如像虹鳟鱼、大马哈鱼，这样的海鱼当中往往都富含有丰富的维生素D。
2、动物的肝脏，比如像猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝，这些动物的肝脏当中都富含有丰富的维生素D。
3、蛋类的蛋黄当中，比如像鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、鹌鹑蛋黄，这些蛋类的蛋黄当中含有着丰富的维生素D。
4、奶油当中往往也富含有非常丰富的维生素D。
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