早上起来眼睛肿怎么办？

很多人早晨起来的时候,眼睛都浮肿了,而这种表现对我们的形象也带来了影响,尤其是对一些女性来说,但是眼睛浮肿的原因有很多,下面我们就来介绍一下眼睛肿该怎么做呢?

眼皮肿怎么了?

睡眠不足、饮食不合理、吸烟、虫咬人等都会导致眼皮出现浮肿,这是由于眼皮浮肿引起的。

1、冲个热水澡

早晨起床后若发现有肿眼泡,最好洗个热水澡,使全身经络通畅,血液代谢畅通。

2、交替敷冷毛巾

敷面部时,用热毛巾或凉毛巾交替敷脸,同时摩擦耳后皮肤,也能起到一定的作用。

3、牛奶敷在眼周也可以消肿。

4、早上醒来后如果发现眼皮浮肿,可以用黄瓜切片(有条件最好先放冰箱冷冻,取出后冰凉)贴在眼罩上,合眼十分钟,放松心情,定有效果。

5、使用冷冻或消毒冷水泼眼,可使血管收缩,水分不再积聚,有助于消除眼皮浮肿。

甘菊茶泡泡在开水中冷却,敷在眼上十分钟,效果明显。

6、指压方法,以食指指尖分四点,按压四周,每点按2-4秒。

这种在眼窝处施压的方法,能促进血液循环,也能消除眼睛疲劳,对低度近视患者效果甚为好。

7、跳跃。依然肿胀,能跳一百下,就会发现双眼流望,面颊红润。

怎样防止早起眼睛肿

1、一天七到八个小时要保证充足的睡眠,睡过头也不行。

睡前垫高枕头,避免水份集中在眼睛上。

2、少喝水,睡前不要饮酒。

晚饭要清淡些,因为盐太多的食物也会引起水肿。

3、注重生活习惯。枕要抬高一点,不能湿头发睡觉,还有就是不能熬夜,睡得太晚,都是要注意生活的。

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