胶原蛋白是人体皮肤真皮的主要纤维成分，随着年龄的增加，皮肤当中的胶原蛋白会分解减少。
补充胶原蛋白的方法有两种，一种是通过食物补充，另一种是局部皮肤注射补充。
通常采用食物补充，多吃一点猪蹄汤、猪皮，在动物中也是皮肤当中胶原蛋白的含量最丰富。没有必要去吃鱼翅、燕窝或者现在宣传得很多的胶原蛋白粉等保健品。
这些物质到了胃肠道之后，最终都会被分解成氨基酸小分子物质，起不到补充皮肤胶原蛋白的作用。
最立竿见影的方法可以局部皮下注射胶原蛋白，多加强保养才能稳固效果。
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