坐飞机耳朵闷可以通过咀嚼口香糖或者持续张嘴的状态，让外界的空气和耳内的空气交流能够有效的减轻。
如果在每次坐飞机的时候都会出现耳闷的症状，在上飞机之前可以提前到医院跟医生进行沟通，让医生配一些相关的药物，可以有效的缓解。
在日常的生活中也应该注意休息，不要长时间的熬夜，多做一些运动。
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