怎么预防核辐射

核辐射是指原子核在裂变、衰变等核反应过程中，释放出的各种微观粒子和电磁辐射或能量，这种放射性物质大量存在于核爆炸、核泄漏事故和核废料中。

放射性物质可通过呼吸吸入，可以通过避免外出、补充碘制剂、补充糖类物质、补充蛋白质等方式预防核辐射。

1、避免外出：如果处在核辐射的环境中，建议尽量避免外出，留在室内等密闭空间，如果一定要出门建议用湿毛巾捂住口鼻或戴口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触；

2、补充碘制剂：核辐射中含有碘-131，而机体甲状腺对碘的吸收能力比较强，这时可以适当补充碘制剂，使甲状腺吸收碘的量达到饱和状态，从而减少甲状腺对核辐射中放射性碘的吸收，起到间接预防核辐射的作用；

3、补充糖类物质：可以适当补充糖分预防核辐射，如果糖、葡萄糖、蔗糖等，适当补充糖类物质有利于增加人体内能量，足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低机体敏感性；

4、补充蛋白质：如果机体蛋白质含量不足，会加重核辐射对组织损伤的修复，导致心、肝、肾、脾等脏器出现异常改变，因此，可能会接触核辐射的人群，要注意摄入充足的蛋白质，从而在一定程度上预防核辐射。

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