宫寒怎么保胎

宫寒，一直以来对于很多女性都是难以治愈的疾病，针对宫寒，有很多人也有不同的办法，仍然不能解决这项疾病。我自己，就是一位亲身经历者。我患有宫寒已经三年了，家人为此为我感到非常忧愁，直至去年到医院检查是因为我吃很多凉性食物造成的，医生开了中药，至今为止我已经调养半年多了，并且有所好转，就是从此以后不能食用凉性食物。那么，宫寒如何保胎呢？

1、想要保住胎儿，首先必须有一个基本的良好的身体素质，不能让自己的小腹部受凉，不要吃一些凉性食品，像是冰激凌等。在月经前后期，也不要食用凉性食物，不要让腹部疼痛，多喝热水，用热暖袋敷腹部。

2、中医的办法，运用针灸疗法，针灸气海穴，并且贴入一种叫宫益舒理疗贴来结合治疗，会有很好的效果。食用一切食物，最好都要保证温热，并且经常在含有卵石的道路上走，必须脱下鞋子，露出脚，可以刺激穴位。

3、尽量少吃酸性的食物，像是杏子，山楂，石榴，芒果，醋等。因为这些含有酸性的食物，会加重病情的发生，尤其在月经期，更不能服用含有酸性的食物，否则会导致痛经，血气凝滞，使腹部更加疼痛。患有宫寒的患者，在平时外出时，一定要注意多保暖，不能让自己受凉，注意衣物的增减，并且不能让腹部受凉，这样才会增加保宫的几率，才会让我们更加有效受孕。

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