1摆脱青春痘误区
首先，要走出青春痘调理的误区：青春痘发于外，但并不能完全通过外部进行调理，外部改善只能作为辅助手段。
其次，要辩证调理，内调为根本，外用为辅助，实现“标本一致”的目标。
青春痘的根源在于相火天癸过旺，加之后天饮食生活失调，肺胃火热上蒸头面，血热郁滞而成。
因此中国传统治疗法则是：应以治为主，内外结合;内部调理相当于釜底抽薪，因此能真正改善青春痘问题。
第三，不要误听广告，乱用清肠通便或芦荟类产品。
清肠通便与青春痘形成没有直接关系。
第四，调理好青春痘还要养成良好的生活习惯。
购买祛痘产品要去正规的药店和超市，尽量选择大品牌高安全性口服产品。
2如何治疗面部痤疮
1.鸡汤煮大白菜
准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了，这里还有个外用的还小方法，就是直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状，将其贴在脸上，10分钟后取下，温水洗脸。
对于治疗痘痘很有效果呢!
大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
2.红豆
准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。
红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。
外用法：把红豆先煮烂，再打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。
注意，一定要将红豆煮烂哦，粗糙的红豆会磨伤肌肤。
3.南瓜羹
把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果你喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。
南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素A，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。
外用：洁面后，把南瓜羹涂在脸上，避开眼睛和嘴巴，在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉，也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶，调匀后使用
4.鱼腥草
准备一些鱼腥草并洗干净，取20克放在锅里，并加一点水进去，煮烂后，取鱼腥草的汤来喝。
外用：把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分钟后洗净。
5.苹果胡萝卜汁
将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可
苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
3祛痘五个技巧需要注意
一、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。
使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。
足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
二、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。
(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。
维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
(3)多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
1、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
三、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。
四、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
五、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。
4祛痘的偏方
偏方1、准备四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。将四环素和低塞米松放在干净的碗内研成细末状，加入甘油调匀后涂抹在长痘痘的地方。一天抹3次，嫌每次调制麻烦的话可以把一天的量调好，放在干燥通风处保存即可。
慢慢的痘痘就能消掉，时间视痘痘严重程度而定。
偏方2、取地骨皮适量，将其焙干后研成细末状，撒在长痘痘的地方，每天做2—3次。一般情况下，3—5日即可痊愈。
偏方3、准备新鲜的胡萝卜，将胡萝卜煮熟，包在干净的纱布里取汁，再熬成糊状，最后涂在长痘的地方或干脆整张脸，涂至铜钱那么厚，每日做2—3次。
用这个方法一般两三天就能痊愈。
偏方4、浓稠的酸奶总是喝不干净，直接丢掉可惜，用来对付痘印吧!晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。
偏方5、准备一个苹果，洗净切片后放在碗内，倒入沸水，等苹果片变软后取出，冷却至温热时贴在痘印上，20分钟后取下，再用清水洗净。
5茶树精油祛痘
茶树精油有杀菌消炎以及收敛毛孔等作用，因此它在袪痘方面效果非常好。
以下是利用茶树精油袪痘的方法的介绍。
用法：
1 直接涂抹纯精油茶
树精油是被临床医学证实有治疗痤疮效果的天然物质，并且可以直接涂在青春痘上
茶树精油来自于澳大利亚的茶树提取物，它具有的天然抗菌特性使之成为很好的抗菌化学药品替代物。
在第二次世界大战期间就被用来处理士兵的外伤，还被用来进行 器具和居住环境的杀菌消毒。
只需涂少量，茶树油就会渗入皮肤疏通毛孔，让白头、黑头和粉刺萎缩，同时还会给毛孔杀菌消毒，让炎症得到充分收到控制。
倒几滴茶树油到棉签，化妆棉或纸巾上。
轻轻地把茶树精油拍到任何丘疹或痘痘上。
稍等几个小时或者等它在痘痘上过夜之后，皮肤的发红和肿胀基本都会缓解。
但是注意，纯的茶树精油一定要涂在干净并且没水的皮肤上才有最佳效果。而且要确保使用100%的纯茶树精油，而不是稀释过浓度的茶树精油产品。
2 DIY茶树油药膏
少数妹子会茶树油敏感。
如果亲们发现纯茶树精油对皮肤有刺激，或者觉得皮肤用过茶树油后会觉得皮肤干燥，可以尝试使用一些天然材料将茶树油稀释来自制痘痘药膏。
简单地把几滴茶树精油和几勺芦荟胶混合，然后直接涂在你希望消灭的痘痘上。
如果皮肤比较干燥，或者红色痘印比较多。也可以尝试把茶树精油和有机蜂蜜混合。
蜂蜜也含有抗菌成分而且加快皮肤上红色痘印的消退，保湿的效果也是很显著的。
3 DIY茶树油面膜
如果有使用面膜习惯的妹子还可以在面膜里加几滴茶树精油来杀死细菌并消灭痘痘。
具体怎么操作?
教给你三种配方：
配方1
如果有买泥状面膜粉并 且自己经常做泥状面膜的妹子就最省事了：把3-4滴茶树精油和两勺绿色泥状面膜粉混合。
加入足量的水使你的粘土变成糊状并好好搅拌。
把混合物均匀的涂在脸 和脖子上。让面膜在脸上停留20分钟，直到粘土变干而且茶树精油起到了杀菌的神奇功效。最后用温水洗净并把脸轻轻拍干。
配方2
把三滴茶树精油和一勺橄榄油或者荷荷巴油(jojoba oil)然后混合均匀。然后放入一定量的鲜榨番茄汁，番茄汁的量要达到混合后能够形成略显粘稠的泥状面膜。把这个新鲜的面膜涂在脸上并在脸上停留10分钟，然后洗净并轻轻把脸拍干。
茶树精油有杀菌的作用，植物油起到的主要作用是稀释茶树油的刺激并且对皮肤表层进行保湿修复。鲜榨番茄汁有抗氧化和美白的效果，混合后使用对炎症多发且严重的痘痘肌有奇效哦。
茶树精油袪痘效果是很好，但是不建议直接使用，由于其是浓度较高的一种芳香物质，挥发性很强，一定要稀释之后再使用。
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