二岁半宝宝的营养餐

两岁半宝宝的营养餐可以选择吃优质蛋白食物，或者选择吃新鲜的水果和蔬菜。

1、优质蛋白食物：可以选择吃鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含量都是比较高的，能够补充身体所需的营养。

2、新鲜水果：新鲜的水果主要包括了苹果和香蕉，也包括了橘子和柚子等。

3、蔬菜：可以选择吃芹菜和油麦菜，也可以选择吃西红柿和黄瓜，这些食物里面的营养成分含量，也是比较丰富的。

除此以外，也可以选择吃各种各样的粥类食物，但是要尽量避免暴饮暴食。

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