当前位置:淘百问>百科词库>红薯和胡萝卜煮粥能一起煮吗

红薯和胡萝卜煮粥能一起煮吗

2023-08-26 23:18:48 编辑:join 浏览量:547

红薯和胡萝卜煮粥能一起煮吗

可以一起煮,做成小米地瓜胡萝卜粥。

主料:小米50克

辅料:地瓜1条、胡萝卜半根

小米地瓜胡萝卜粥的做法:

1、小米洗净后放入电饭锅

2、将地瓜和胡萝卜洗净,地瓜去皮

3、地瓜和胡萝卜切成细丝

4、将地瓜胡萝卜丝倒入锅中,一起煮30分即可食用

5、盛出即可食用

参考资料来源:

可以的。

小米红薯胡萝卜粥的做法:小米50克、地瓜1条、胡萝卜半根.

1、首先将小米下锅。

2、准备地瓜胡萝卜。

3、切丝。

4、将地瓜胡萝卜丝加入小米锅一起煮30分左右即可出锅。

5、营养丰富的早餐粥就好了。

参考资料来源:

可以。

胡萝卜:

一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

红薯:

含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,称为营养最均衡的保健食品。

红薯胡萝卜粥做法:

用料:大米 100g 红薯 一个 胡萝卜 50g

步骤:

1将大米洗净,按1:10的比例加入水,大火烧开

2.将洗净的红薯削皮,胡萝卜切成丁,放入烧开的锅中,

3.大火烧开转小火熬20分钟(ps:喜欢甜味的可以加少许糖)

标签:煮粥,红薯,胡萝卜

版权声明:文章由 淘百问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.taobaiwen.com/baike/319847.html
热门文章