养生茶通常包括中药养生茶、花茶、茶叶等，不建议喝太多。
1、中药养生茶：通常包括五味红枣茶、决明子茶、桂圆红枣茶等，在平时可以适当喝一些能够起到保健作用，但是不建议喝太多，否则就有可能会对腹部造成刺激。
2、花茶：通常是比较好的，养生茶对于人体有比较好的调理作用，能够促进身体健康代谢，能够将体内毒素和垃圾排出，达到养生目的。
3、茶叶：一般可以喝红茶、绿茶、白茶等等质量饮用，能够达到养生目的，但是不建议喝太多。
养生茶的种类是比较多的，不建议喝太多，如果身体出现不适症状，需要及时配合医生进行治疗。
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