青少年阳虚体质的表现及调养

青少年阳虚体质的表现一般为畏寒怕冷，四肢不温等症状。

调养一般可以吃一些温阳的食物，如羊肉、生姜等，可以吃一些温阳的药物，如附子理中丸、金匮肾气丸等。

阳虚，是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。

青少年出现阳虚体质主要是由于先天不足、吃了太多寒凉的食物、久病体质较弱等原因引起的，临床可见畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症。常见的有脾阳虚、肾阳虚等。对于脾阳虚的青少年来说可以吃一些温脾胃的食物，如生姜、蜂蜜水、牛肉、大枣、鱼肉等，还可以使用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗。对于肾阳虚的青少年来说可以吃一些温肾的食物，如羊肉、海参、生蚝等，还可以使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

对于阳虚体质的青少年来说，在日常生活中应注意防寒保暖，天气变化时要及时的添加衣物，少吃寒凉的食物如冰激凌、冰奶茶等。

标签：阳虚,调养,青少年