每个孕妇都需要补钙.因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的.因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂.如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时,可调动母体骨骼中的钙盐,以保持血钙的正常浓度.如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症.孕妇补钙,需贯穿孕前期,孕中期,孕晚期和产后期四个阶段,长期补钙性价比也是首要考虑的因素.孕中期钙量：1000毫克/天胎宝宝快速生长期,摄入量增加.每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮,腐竹,黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到.同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收.孕晚期钙量： 1200毫克/天随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多.每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量.当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光.
病情分析：
孕妇腿抽筋主要是因为孕妇没有注意补钙造成的，孕妇要注意补钙。
指导意见：
孕妇抽筋补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、蛋类、虾皮等各种食物补钙效果都是非常不错的，适合孕妇补钙服用。
孕妇抽筋主要是因为孕妇缺钙严重引起的，如果单单通过食补很难满足孕妇对钙的要求，建议再服用钙片补钙，孕妇抽筋常用的钙片有钙之缘片，对改善和预防孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙症状效果都是非常不错的，适合孕妇补钙服用。同时对胎儿骨骼的成长和预防宝宝以后先天性佝偻病、先天性缺钙等效果都是非常不错的。孕妇抽筋补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、蛋类、虾皮等各种食物补钙效果都是非常不错的，适合孕妇补钙服用。
孕妇抽筋主要是因为孕妇缺钙严重引起的，如果单单通过食补很难满足孕妇对钙的要求，建议再服用钙片补钙，孕妇抽筋常用的钙片有钙之缘片，对改善和预防孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙症状效果都是非常不错的，适合孕妇补钙服用。同时对胎儿骨骼的成长和预
您好，孕妇小腿肚子抽筋最为常见，医学上叫腓肠肌痉挛。抽筋多发生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越严重。此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙 时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。由于双腿要支撑身体的重量，使腿部肌肉的负担大于其它部位，因此，腿部肌肉发生抽筋比较常见，尤其是在夜间睡 觉， 小腿肚子易着凉、受压，更易引起抽筋。 抽筋发作时，可按摩抽筋部位的肌肉，使其缓解；或慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解。为了防止夜间小腿抽筋，可在 睡前按摩腿部，也可用热水洗脚、洗腿后再睡。平时要穿软底鞋，不宜走路太多，以免过于疲劳；夜间睡觉要避免潮湿和受凉。 为了满足孕妇需钙量增加，平时要注意多吃一些钙质丰富的食物，如粗粮、排骨、鱼、蛋、青菜及生活费产品等。还可以在医生指导下服用一些钙片和维生素D。只要孕妇体内不缺钙，就可以防止腿抽筋了。毕竟见不到您的具体情况，如果没有缓解的话，建议到正规医院检查一下，以对症治疗，祝健康！
以上是对“是什么原因引起腿抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析： 你好引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
意见建议：建议平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
孕妇腿抽筋最为常见，孕妇腿抽筋多发生在妊娠中期和后期，而且越到妊娠晚期越严重，此种抽筋主要因为孕妇血液中缺钙而造成的。孕妇经常腿抽筋是怎么回事，当人体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛，由于双腿要支撑身体的重量，使腿部肌肉的负担大于其它部位，因此，腿部肌肉发生抽筋比较常见，尤其是在夜间睡觉，小腿肚子易着凉，受压，更易引起抽筋。孕妇抽筋发作时，可按摩抽筋部位的肌肉使其缓解，或慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解。为了防止孕妇腿抽筋，要及时补充钙元素，可以吃钙之缘片来补充，钙之缘片是钙源纯净的营养素，又含有维生素D促进钙的吸收，对肠胃也是完全没有刺激的，我怀孕的时候就是吃这个补钙，吸收是非常好的，你也可以试试。平时要穿软底鞋，不宜走路太多，以免过于疲劳，夜间睡觉要避免潮湿和受凉。
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①当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩。
②怀孕后，孕妇体重增加，孕妇双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。
③怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
④怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。
病情分析： 病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。
意见建议：妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛
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病情分析： 你好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；
意见建议：当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
在心理上产生过重的思想负担：
1、临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。
2、多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。
3、可采用药物进行治疗：像碳酸钙的钙之缘等，建议在医生指导下使用。
还有，小腿抽筋很多是发生在夜间突然伸腿时，顾睡觉时应留心不要猛然伸腿，若觉抽筋刚开始，可立即脚尖向上翘，让腿忍痛伸直，膝不要弯曲，抽筋一般会很快消除。
病情分析： 您好，孩子多考虑是缺钙引起的，应及时的调理，建议可以去医院做微量元素的检查。
意见建议：如果缺钙可以给孩子吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂，本药吸收比较好，而且不用再加D剂，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。祝孩子健康康成长。
病情分析： 你好，随着年龄增大，老年人一般会出现动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。另外也跟血脂高、心脏病、缺钙等有很大关系
意见建议：建议你平时注意调整饮食，注意钙质的补充、睡觉时注意两小腿的保暖
病情分析： 你好,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的，最近天气寒冷，可能不注意保暖引起的
意见建议：建议您平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗，祝你康复
您好，对于腿抽筋是什么原因这个问题要引起重视，关于腿抽筋是什么原因这个问题为您解答如下：常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。
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病情分析： 你好，抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
意见建议：你好，时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
病情分析： 可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系,建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
意见建议：牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。
以上是对“是什么原因引起腿抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析： 腿抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
意见建议：注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。适当参加体育锻炼.必要时补充一些维生素E。
病情分析： 您好，抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，
意见建议：喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
病情分析： 您好，根据你的描述，是缺钙了，有易夜惊，易抽筋等症状。严重时有“x’型腿、“o”型腿，鸡胸。应该及时补钙和维生素d
意见建议：食用含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带等。同时多吃含维生素d丰富的食物，如猪肝、羊肝等来促进钙的吸收。适度锻炼和运动。祝您健康
问题分析：抽筋医学上称为肌肉痉挛，一般认为和缺钙有关，还要考虑供血不足，下肢血液循环不畅等。和饮食，体质，情绪，睡眠等也有关系。
意见建议：平时饮食规律，控制好情绪，多休息，不要剧烈活动。可以适当补充钙剂加服VE效果会更好。可以服用中药来舒经活络，补气养血等。
以上是对“是什么原因引起腿抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析:
你好，这种情况一般的情况往往是有神经痛或有脊椎病的情况影响到的常见的。
指导意见:
一般的情况往往是可以采用中药、营养神经药物、按摩、针灸、理疗等治疗的。此种情况注意平时的保养的。注意不要劳累着凉的。一般到神经内科看一下。
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