生地可以直接冲开水喝。
生地别名生地黄，具有清热凉血、益阴生津之功效。
生地泡水的好处如下：
一、增强身体免疫力
生地能提高体内淋巴细胞的合成，这样细胞的免疫能力也就可以获得大大的提高，有效的保护身体健康。
二、改善甲亢
生地泡水喝之后可以和好的改善身体中甲状腺的功能，特别是对亢进的情况有着很不错的疗效。
三、降低体温
如果身体出现了高温的情况，那么可以通过将生地泡水喝来降低温度。生地可以很好的抑制体温中枢，这样就可也以起到降低温度的作用了。
四、强心功效
生地泡水喝之后具有强心的功效，此外，还可以起到利尿的作用，促进身体健康。
五、补血
生地进入身体之后还可以刺激骨髓，这样体内的红细胞以及血小板还有血红蛋白等等都会增加。
六、抗辐射、防治肿瘤、延缓衰老
生地具有非常不错的抗衰老、防治癌症以及抗辐射的功效，将生地泡水喝之后，体内的羟自由基以及超氧自由基会大大减少，能延缓衰老。
七、提高睡眠质量
生地进入身体之后可以很好的治疗失眠多梦以及心悸不安的情况，有效的提高睡眠质量。
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生地泡水喝的注意事项
生地毕竟属于一种药材，千万不要多喝以及长期服用，生地服用之后可以保健身体健康，但如果天天吃容易导致身体健康受到损害。
中医方毕族丛面认为，生地性寒，所以大量并且长期的服用，很容易导致身体寒性加重，出现拉肚子、胃痛还有消化不良等情况。
如果是将生地泡水喝，那么每天的用量控制在十到十五克就可以了。除此之外，也可以将生地和枸杞等一起泡酒服用，能增强身体抵抗力，同时还具有延缓衰老的功效。
参考资料来源：
百度百科_生地标签：生地,功效,作用
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