一份工作重复超过半年,大家就会产生严重的疲惫感。而连续超过一年之后,很多人对这个工作就开始麻木了,真的是一天都不想忍受。
但是,工作的目的不是为了好玩,而是为了赚钱。我们之所以努力工作,就是为了能够养家糊口,这一份收入是维持生活的重要来源。所以,尽管不喜欢自己的状态,但是没几个人会任性去辞职,我们唯一能做的就是调整自己,努力让自己忽略这种工作带来的疲惫感。
至于缓解的方法,我觉得主要有以下几种:
生活需要调剂,每个周末的双休日就是让你放松的,不要总窝在家里睡懒觉,多出去走动走动。在周边的城镇之类游玩一下,感受一下田园风光,呼吸呼吸新鲜空气,你的精神立刻会焕然一新。现在很多人周末会来一个短途旅行,体会一下在路上的惬意,让自己从繁忙的工作中解脱出来。
工作是永远做不完的,而你的健康是有限的。拼命工作也许可以得到一时的升职加薪,但是这都是用你的健康换来的。所以,好好工作就可以了,该完成的工作认真完成。但是,不要拼命工作,特别不要用你的健康做赌注,你赌不起的,赌输了可能这辈子就完了。网络上那么多猝死的新闻,还不够让人惊醒吗?
有人会在下班之后约上三五知己一起小酌一杯,有人会利用业余时间学习舞蹈、乐器等等,其实这些都是不错的休闲消凳孙项目,把自己的注意力从工作中解放出来,从而得到放松。尤其是和朋友们一起喝喝酒聊聊天,这真的是一项特别好的放松,粗搭你可以尽情吐槽自己的老板、自己的工作,把所有的压力都通过这种方式抒发出来。这样一来,整个人的精神状态就放松了很多,人最怕的就是什么事情都一直放在心里憋着,憋的时间长了都是毛病,发泄出来之后就什么病都没有了,该干什么接着干什么。
长时间的工作会让人产生很多的负面情绪,尤其是现代职场的压力特别大,大家每天的工作都很累。长期处于这种高压下没有人不会感到疲惫,最关键的就是如何消除这种疲惫感。让自己放松心态,培养一些爱好是最行之有效的方法。
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