主要材料：腊鸡腿3个，姜蒜少许，泰辣少许，油5g，鸡精2g，蒸鱼豉油5ml。
1、腊鸡腿洗净表面浮尘及油脂。
2、腊鸡腿放入盘中，蒙保鲜膜，扎孔，上蒸锅大火蒸20分钟。
3、蒸好的兆掘败腊鸡腿斩大块。
4、姜切菱形片，蒜子切坨，泰辣洗净待用。
5、坐锅烧水，下腊鸡腿飞水至咸淡适中。
6、坐锅起油，下姜蒜、泰辣爆香。
7、转大火，下腊鸡腿，在热族颤油里爆炒至表面色泽红艳，转中火撒鸡精，翻炒2分钟。
8、撒散告蒸鱼豉油，翻炒出香，起锅即可。
扩展资料
腊鸡腿烹饪注意事项：
1、担心肥胖的，只要把鸡腿的皮剥掉再食有，即可减少热量的摄取。
2、在烧煮之前，应将整只鸡腿用叉子插洞，如此较容易熟透，也比较容易使味道渗透。
3、为了便于摄取铁分，可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。
参考资料来源：百度百科-鸡腿
标签：鸡腿
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