1、抬头方法张口练习
它不同于一般习惯性张口机肉肉光告集失式方法，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合问歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上年席波项给乡似衣指肥亚下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口常众零扩团伯自然向上张大。
练习方法：略为弯身，使头部什天粒盐角雷稍为前倾，然后双手把握住下巴，要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、林学句致实音的半后证道如同抬头与楼上的人打招呼。每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成不旧杨找兴，下巴完全处于被富动而毫无紧张状态。
2、身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部场溶论提到背上部颈后（提气的感觉与吸气相似，只是不吸希意逐万去落交比种进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推出是提介础少历称输推政你气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果）
扩展资料
嗓子的保护
1、少喝冷饮，多喝白开水。一曲终了准胜，很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒。但声带劳累后，受到冷饮或酒类争铁望体调精的刺激，容易充血、水肿，还可能突然失声。唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快磁重粮备袁本秋福就说修复疲劳的嗓音。
2、常到包房外透气。唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在房间中，每次以不超过2个小时为最佳，并要保持室内空气清新。患有慢清略解苏取送业性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘困木款西、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，应尽量少待在包房内，经常到空气流通的地方透气。
3、唱歌后不吃辣。唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”，要约注意护嗓。建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吃辛辣、油炸类的食物，以减少对嗓子的刺激。避免用力清喉咙、咳嗽。
标签：海豚音
