问题补充说明：去超市的时候买可以几颗银耳，平时没事的话再加自己和莲子熬着吃，以听说银耳多吃对人好。请问银耳的功效与禁忌有哪些呢？
银耳可是好东西，价格便宜而且还功效多，不仅可以保护人的肝脏，还可以提高肝脏模雨至须沉父整乎她画或的解毒能力，缓解肝脏的压力，帮助肝脏排毒。除了这一个功能，银耳还可以促使人体新陈代谢，女性吃了以后会促进肠种波溶胞除道排毒，皮肤会变的比较光滑，淡化脸上的斑点。银耳的禁忌有体质较弱，肠胃不好的垂想人尽量不要食用银送空议支金复即备耳，容易导致腹泻。食用过多的会造成身体虚脱，全身无力等。
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