自我妨碍又称自我设阻、自我设限：在表现情境中，个体为了回避或降低因不佳表现所带来的负面影实争积回阳先送灯助员次响而采取的任何能够增大将失败原因外化机会的行动和选怀商主斗块短知资具振择。
自我妨碍是个体故意给自己的成功施加阻力，可以说是一种自我保护的归因策略。但归因是在成就结果出来后个体对这种结果血灯见损所做的解释。
自我妨碍行为在日常生活中经常可见，像学生在考试之前不努力学习而四处游玩或声称身体不适，征灯消候待当更象州挥输其实这个时候个体很可能在进行自我妨碍。
扩展资料
日常生活中，总会遇到各种各样的问题情境。有些问题情境比较容易处置，对个体而言并不具有挑战性；
也有一些问题情境比较复杂或具有挑战性，既需要个体付出较大的努力去司因处置，其结果的成败亦具有不确定性。后一种情境对个体来说也是冒险情粮头被罗台年走洲境，他可能成功，当式王例技耐然也可能失败，由此造成的情绪体验也截然不同。
就学生而言，学习、考试就是日常的问题情境，他希望在这些情境中取得成功，更希望拥有获得成功后的快乐体验。值得关注的是，为了避免可能出现的消极情绪体验，学生有时会采取降低或放弃努力的行为，心理学家称之为学业自我妨碍行为。
自我妨碍是一种动机策略，在问题情境来临前的拖延行为、睡眠不足、其它活动过多或考试前不复习等都属于学业自我妨碍，其实质是学生尽可能地将失败原因外在化。
参考资料来源：百度推款奏超句各啊延战百科-自我妨碍
标签：设限,自我
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