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冻豆腐的热量是多少?

2024-06-14 07:29:00 编辑:join 浏览量:599

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豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高,豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生花景唱。

冻豆腐的热量是多少?

扩展资料:

注意事项:

豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食,豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

选择冻豆腐的食材最好是老豆腐,无论是将老豆腐整块放入冰箱里,还是将其切块后在进行冷冻,都是可以的。在食用的时候,可以提前将冻豆腐拿出来解冻,然后将里面的水分直威分属让调半兴脚湖广挤干净,再放入清水中冲洗一下,亮方蒸衣这样可以去除冻豆腐的苦味。

参考资料来源:人民网-营养丰富热量低冻豆腐的那些养生好处

参考资料来源:百度百科-冻豆腐

参考资料来源:人民网-再不减肥就秋天了!夏季减肥神器冻豆腐

标签:冻豆腐,热量,多少

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