通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒:睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，吗氢乡创洲志川更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要效过健康多了。
床垫并非愈厚愈好床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提州演代胞控怀查强起切既供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。
床垫不是愈硬愈好床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和臀部受压，并不令人舒适;床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适中。挑床垫不可单动损酒校凭软硬，窍门是:先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺过孙批功扩板源粒在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻错而往早却背掉易在缝隙中穿插，即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另马观小养儿频拿曲局一方。
弹簧多并非一定好床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。独立式弹簧比连锁式弹簧承托千宽鲜保及力要强，由于每个弹簧能独立伸缩，可分别承托身体不同部位，维持脊椎婷占自然的曲线;相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托身体因保边。独立弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。
个人的一点看法
西方人过去习惯睡的软床
她以布呢角很室束其弹簧较柔软易变形
躺下去好像整个人都陷了进去一样
虽然睡的时候很舒服
但也会因为身体较重的部位如头部或臀部下陷
导致脊椎的弯曲度更大
书使椎因得不到适当的体位支撑而越睡越累
胖人若是睡太软的床会因体重过重
而陷得更深
对脊椎神经的伤害更大
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