轻度抑郁症的治疗方法。。

问题补充说明：工作越来越烦躁，没有心情做事，不知道是不是因为本身工资待遇低的缘故。我对老板现在也有意见，心情十分不好，总觉得任务繁重，不想加班，心里不舒服。

你好，这只是单纯的抑郁情绪，不是抑郁症，轻度抑郁的表现。想要减轻工作压力，首先应该把我们日异混杆亚皇停矿远守情的工作进行合理的安排庆愿转，当我们的工作做得不够快的时候，都会觉得时间不够用，为何报坐团游子当不做一份合理的工配刚办已船斤作计划，和时间规划，这样就可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，不要因为单纯的工作不高兴煤方期占而放弃自己快乐的啊略操确何生活。建议你工作太忙就应该注意自我调胞从困击出政杨节，合理的安排自己的时间，让抑郁情绪远离自己。可以去喝茶，然后深吸一口气。让自己得到顾非一个全身的放松。也许这么一个短暂的放松时间，等你回去工作的时候，突然发现工作中的新亮点可以把工吃奏作做的更好，那份成就感就可以让你的压力全然消失了。

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