赤足鞋,、特点是外形如一双袜子一样,鞋子的重量非常轻,穿在脚上像是打赤足一样,从而有赤足鞋的美称。大拇趾和其它四个脚趾头分开,增加灵活性和抓地力;大拇趾可以提供驱动力,而其它四个脚趾头可以起到平衡和稳定作用。
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