化痰止咳的水果

如果不是味道非常过的水果都有化痰止咳作用。夏季到夏末秋初的时候，桃子在北方有非常好的润肺作用，同时也就有化痰止咳的作用。对于柑橘类的水果，其实果肉化痰止咳的效果非常小，吃的时候不要剥得很干净，保留橘子或橙子身上的白色的丝络，中医叫橘络，有很好的化痰止咳作用，但是需要细嚼才能把其中的有效成分吸收。

也可以用橘子皮或橙子皮泡水，但是要注意现在很多水果上面有农药或者催熟剂，要注意水果的来源，保险起见到药店去买一些陈皮水可能效果会更好。此外，西红柿、黄瓜也有很好的化痰作用。

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