正常血压范围是收缩压在140mmHg以下，舒张压在90mmHg以下；一般情况下理想的血压为120/80mmHg；收缩压为130-139mmHg、舒张压为85-89mmHg为正常高限，也称为临界高血压；影响血压的因素主要包括遗传、高钠、低钾膳食、超重和肥胖、饮酒等。
收缩压为140-159mmHg、舒张压为90-99mmHg为高血压Ⅰ期，为单纯高血压；收缩压为160-179mmHg、舒张压为100-109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有器质性病变，但功能还在代偿状态；血压为180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
保持机体血压处于正常血压范围可以有效预防高血压引起的疾病；
如果经生活方式调理后血压不能恢复正常范围，应及时就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。
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