对于有脱发现象的人来说，都想知道导致脱发严重的原因是什么。
其实脱发的原因与很多因素都有关系，日常不良生活习惯，护理不当，压力过大，疾病等，这些都是脱发的原因，因此，大家要学会如何护理头发，改善不良生活习惯，避免脱发。
很多人都有这样的烦恼，尤其是女性，早晨起来枕头上，或者是梳头发的时候，会掉很多头发，洗完头也会掉很多头发，总是担心是否会有头发掉光的一天。
看着头顶越来越稀疏的发根，总想知道脱发严重到底是什么原因呢?尽快找到掉头发的原因，才能避免头发掉更多。
脱发的原因主要有以下方面：
1.正常的新陈代谢的结果
掉头发是很正常的事，这是人体每天新陈代谢的结果，每天掉几十根或者是更多一些都是非常正常的事儿，没有恐慌的必要，掉了头发的地方还会有新发生长。
2.产后脱发严重
一般情况下，产后的女性会发生脱发严重的现象，这主要是因为女性荷尔蒙减少导致的，一般半年后就会恢复正常，只要注意营养均衡，多梳理头发就好。
3.营养不均衡或者是过度节食导致脱发严重。
很多女性都存在节食减肥的现象，但不合理的节食减肥方式不仅不会达到减肥的目的，还可能会导致脱发。
这就需要平时多注意营养，多吃水果蔬菜，尽量少吃刺激性食物，可以多食用一些菠菜，黑芝麻和核桃等。
4.频繁染发，烫发可致脱发严重
爱美是女人的天性，尤其是有些女性习惯染头发或者是烫发，虽然可以达到好看的效果，但对头发的损伤也是非常严重的。这个时候头发会变得干枯分叉，掉发也会变得严重。
因此，要减少染发烫发的次数，可以做一些营养护理，对头发进行保护。
5.生活压力过大
当前，压力过大也是导致突发的一个重要原因，因此，日常生活中学会给自己减压，尤其是每天都处于高效工作的年轻人，更应该适当放松自己，劳逸结合。
6.生活不规律，熬夜
生活习惯不规律，存在不良生活习惯，熬夜，吸烟喝酒等，都可能导致脱发严重，因此，不要让自己过于疲惫，养成良好的生活习惯，改善一些不良行为习惯和嗜好。
此外，遗传因素和疾病都可能导致脱发严重的现象，因此，大家针对不明原因的严重脱发现象还要及时给予关注，必要及时要及时到正规医院就诊，检查查看具体脱发原因，对自身健康负责。
同时，针对自己的头发，要做好日常护理，合理洗头，梳头发的时候不能太用力。
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