斜方肌是位于项背部的肌肉。
斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，一侧呈三角形，左右两侧相合成斜方形。斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起，起到悬吊肩带骨的作用。
根据其纤维走行，可分为上、中、下三部分，起点为上项线、枕外隆凸、项韧带和全部胸椎棘突，止于锁骨外侧1/3、肩胛冈和肩峰。
上束纤维的功能为上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转；中束纤维的功能为内收（缩回）肩胛骨；下束纤维的功能为下压肩胛骨。
在日常生活中不正确的姿势可导致斜方肌发达，斜方肌过大会使女生变的虎背熊腰，并且穿衣服也不好看。如果经常锻炼耸肩的动作会使上斜肌过紧从而影响体态，造成含胸、圆肩、驼背等，长此以往还会引起肌肉和躯干关节的疼痛。在少年儿童时期想要预防或矫正驼背，可锻炼斜方肌。
标签：斜方
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/life/112540.html
