红小豆中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以增强机体的免疫力，提高抗病能力。另外还含有大量的铁元素，可以治疗缺铁性贫血。还可以改善血液循环，扩张血管，起到降血脂、降血压、平衡血糖的作用。
红小豆能够补血益气，产妇吃了能够起到通乳的作用。
建议肾功能衰竭的人尽量不要吃红小豆，否则会使病情加重。
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