趴着睡觉有什么坏处

趴着睡觉很像婴儿，婴儿期会出现儿童喜欢趴着睡，但是如果成年人，尤其是比较肥胖的人趴着睡，主要的害处是对心脏构成压迫，心脏搏血的阻力会增加。如果时间过久或者由于肥胖等原因的胸部压迫过重，就有可能影响到周身的气血运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。

另外，如果存在呼吸道阻塞，即睡眠呼吸暂停的患者趴着睡，可能会加重气道阻塞的程度，影响到睡眠质量，往往患者睡眠过程当中会有憋醒或者清晨睡醒之后感觉仍然非常的疲乏、精神差等情况，因此趴着睡可能只是睡眠中的一个时期，大部分人在睡眠过程中自动会纠正这种睡姿。

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