血糖高怎么办

如果发现血糖增高，首先应该去医院进一步地进行检查，比如化验空腹血糖、餐后血糖、血脂、糖化血红蛋白，必要的时候医生可能会安排糖耐量检查，明确诊断是否是糖尿病，是否存在其它的一些异常。

如果幸运的话，不被诊断为糖尿病，也应该注意。

从自己来说要预防糖尿病，合理地饮食、坚持锻炼、控制好体重、避免肥胖。同时还要注意定期地复查，做到心中有数。另外要把家人动员起来，互相提醒，预防糖尿病。因为现在发现由于生活水平提高、生活方式的改变、平均寿命加长，糖尿病越来越多。

中国现在是世界第一大糖尿病高发病的国家，我们要积极地预防糖尿病。如果被诊断为糖尿病也不要过度地心理压力大，要在医生的指导下个体化地、综合地治疗。

首先，要健康合理地饮食，因为这是治疗的基础。要总热量平衡、营养均衡、种类多样化，比如主食粗细搭配，要多吃新鲜的蔬菜、适量的水果，肉蛋奶一般1天半斤左右。

其次，要坚持锻炼。锻炼有助于血糖的控制，特别是餐后血糖，而且有利于药物的改善作用。

另外要定期坚持进行检查，一个是自行监测，比如测血糖、自我监测血脂、自我监测血压，做好记录，这样更好地、科学化地管理自己，有利于医患的沟通来帮助我们调整治疗方案。

另外，根据诊断，医生可能会和您商量选择一个合理的降糖药物。

临床上有很多优秀的降糖药，哪种适合我们，可能就需要医生根据您的诊断来选择。

除了血糖，要注意血脂、血压的综合管控。

发现血糖高，大家不要紧张，根据不同的情况，采取相应的、合理的治疗办法。

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