自汗中医认为是阴阳失调，超乎寻常的出汗，即不动就出汗，而动则更出汗。
这种出汗属于气虚不固，其容易出现感冒、体倦、乏力、面色少华、舌苔薄的症状。
中医认为汗为心液，外在的表现可能是由于多种疾病所引起的，比如甲亢、甲状腺功能异常、植物神经功能紊乱、结核、风湿、慢性消耗性疾病，所以出现自汗情况需要做相关原因检查，查找原发的疾病并积极进行针对性处理，同时需要注意休息，并加强营养，有利于尽早恢复正常状态。
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